ОДИН МИГ. ОДИН ВЫБОР. ЦЕЛАЯ ЖИЗНЬ.

Общественный фонд "Өмір Life" создан, чтобы спасать жизни

Узнать о Коде Поддержать проект

ТРИ ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ КАТАСТРОФЫ

Психологическое состояние

90% трагедий вызваны не внешними факторами, а состоянием человека: гневом, невнимательностью, беспечностью.

Превышение скорости

Превышение скорости, необдуманные слова, рискованные действия — всё это шаги к необратимым последствиям.

Нарушение ПДД

Отвлечение на мелочи в критический момент равносильно движению с закрытыми глазами навстречу опасности.

РЕШЕНИЕ В ВАШЕМ СОЗНАНИИ: ЦВЕТОВОЙ КОД КУПЕРА

Это простая система, которая помогает вовремя распознать опасность и управлять своим состоянием, чтобы принять верное решение.

БЕЛЫЙ

Беспечность

ЖЕЛТЫЙ

Спокойная бдительность

ОРАНЖЕВЫЙ

Направленная настороженность

КРАСНЫЙ

Реагирование на угрозу

Изучить Код подробно

Практический Инструмент для «Кода Красный»

Когда эмоции захлестывают, верните контроль с помощью метода «Квадратного дыхания». Простая техника спецназа для быстрого успокоения ума и тела.

1. Вдох

Медленно вдохните через нос, считая до 4.

2. Задержка

Задержите дыхание на 4 секунды.

3. Выдох

Спокойно выдыхайте через рот, считая до 4.

4. Задержка

Снова задержите дыхание на 4 секунды. Повторите.

Твой Выбор Определяет Будущее

Путь Игнорирования

Штрафы, кредиты, долги
Конфликты, тюрьма
Болезни, инвалидность
Потеря себя и жизни

Путь Осознанности

Успех, уважение
Гармония в отношениях
Здоровье и благополучие
Контроль над своей жизнью

Ценности, Которые Мы Развиваем

Ответственность

Понимание последствий своих действий для себя и окружающих.

Компетентность

Постоянное совершенствование своих навыков, будь то вождение или общение.

Честность

Быть верным себе и другим, признавать свои ошибки для роста.

Решительность

Способность действовать спокойно и правильно в критической ситуации.

Стрессоустойчивость

Сохранение самообладания и ясности ума под давлением.

Уважение

Отношение к другим как к себе, создание безопасного пространства.

НАША МИССИЯ — ЧЕЛОВЕЧНОСТЬ И БЕЗОПАСНОСТЬ

Фонд «Өмір Life» стремится кардинально снизить уровень агрессии и трагедий в обществе. Мы не просто говорим о проблемах — мы даем работающие психологические инструменты, чтобы каждый человек мог взять ответственность за свою жизнь и жизни окружающих.

Узнайте больше о проекте

СТАНЬ ЧАСТЬЮ ПЕРЕМЕН

Изучить

Освойте Код Купера и другие техники, чтобы защитить себя и своих близких.

Начать обучение

Поддержать

Ваш вклад поможет нам создать новые обучающие материалы и донести их до миллионов.

Сделать вклад

Сотрудничать

Если вы представляете бизнес или медиа — станьте нашим партнером в построении безопасного общества.

Связаться с нами