Реальные истории. Реальные жизни.

Я ехал домой после тяжелого рабочего дня, думая о своих проблемах. Полностью в 'Белом коде'. Вдруг передо мной резко затормозила машина. Я успел среагировать в последнюю долю секунды. Этот случай заставил меня понять: дорога не прощает невнимательности. Теперь я всегда стараюсь быть в 'Желтом коде', как только сажусь за руль. Это не просто слова, это спасло меня от серьезной аварии.

На парковке торгового центра мужчина начал кричать на меня из-за места, которое я якобы 'украл'. Раньше я бы сразу вступил в перепалку. Но я вспомнил про 'Оранжевый код' — увидел угрозу и решил действовать иначе. Я спокойно извинился, сказал, что не заметил его, и предложил уступить место. Он опешил, его гнев угас. Мы разъехались мирно. Пять секунд самоконтроля спасли меня от драки и испорченного дня.

Мой 7-летний сын играл во дворе. Я научила его простому правилу: 'прежде чем бежать за мячом, посмотри по сторонам'. Это наш детский 'Желтый код'. Однажды мяч выкатился на дорогу, и он остановился у бордюра, как мы и договаривались. В этот самый момент из-за поворота выехала машина. Мое сердце замерло, но я поняла, что наш маленький урок сработал. Осознанность — это навык, который нужно прививать с детства.